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常言道，一白遮百丑。古往今来，中华内外，但凡喘气的妹子都对白皙皮肤有着近乎偏执的追求。在美白的道路上，所有妹子都把“没有丑女人，只有懒女人”奉为圭臬，然后歇斯底里地使尽浑身解数。
大部分中国女性可能究其一生都要与防晒和美白两大主旋律为伍，为了白可谓无所不用其极。物理防晒从头到脚全副武装，美白产品也是试了一套又一套，甚至各种偏方也不放过。
1.美白最关键的基础是防晒
太阳伞、遮阳帽、墨镜、口罩、冰袖……当防晒达人出门，若她不主动呼唤你，五米开外你可能都无法认出那个全副武装的人是自己的朋友。热不热已经是其次，不能被晒黑才是关键。其实防晒不仅仅是为了不晒黑这个基础诉求，肌肤老化、色素沉积、斑点形成、皮肤敏感等问题都和日晒有关。坚持防晒的人和完全不防晒的人相比，看起来年龄要老成许多，这是事实。
2.重视保湿补水
皮肤暗沉的一大原因就是干燥，缺水会让细胞干瘪，肌肤看起来也就不会显得饱满有透明感。另外，市面上的美白产品大多数作用原理在于催进细胞的更新，从而摆脱暗沉，一些成分不可避免的带有刺激性，让肌肤变得干燥敏感。因此在使用美白产品前，做好补水保湿的工作让肌肤得到舒缓就变得尤为重要了。
3.内调很关键
气血不足反馈在脸上就会让肌肤看起来没有光彩、气质衰老，还会有大片色斑，离“美白”的要求可是南辕北辙，此时不论你用多贵的美白产品，可能都收效甚微。反之，当气血调和充足，血液中的营养物质就能到达全身以滋养各个组织和器官，使得人脸色红润，肌肤毛发光滑亮泽，显得精神饱满。所以追求完美肌肤，不仅仅是表象，更要从内体来改变。
4.养成良好的生活习惯
多喝水，拒绝熬夜，保持良好作息，这样黑眼圈和色斑会通通远离你，比任何护肤品都有效。还要养成运动的习惯，适当排汗对美白也有帮助。早睡早起，不要过于放纵，多看些书提升气质，把腰板挺直说话直视对方。
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