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1.挑选护肤品之前，首先要正确认识自己的肤质，不跟风买护肤品。2.护肤品买一套比单独搭配好。3.洗面奶不要直接上脸，搓成泡沫之后再上脸，洗发水同理。4.洗脸仪虽好，但不建议天天用，频繁使用容易造成皮肤敏感。5.如果不是大油田就尽量避免皂基，选择氨基酸洁面。6.不要看网上有博主推就兴致勃勃去买正装，每个人皮肤存在差异，请试用！或者先买小样！7.每天做好补水，也会变白，充足的水分可以代谢掉皮肤黑色素，而且不易冒痘。8.天冷的时候，护肤品倒入手心温热后再拍在脸上，太凉的话毛孔受到刺激会收紧，不利于吸收。9.想要头发服帖不起静电，用猪鬃做成的梳子梳理。10.嘴唇脱皮严重的，睡前用湿毛巾替代磨砂膏，去除死皮，然后涂上润唇膏。第二天早晨醒来的时候，唇部就会变的润润的。

11、保湿比补水重要，不做好保湿，补充的水分白白流失。12、敷精华多的面膜时应该平躺下来，这样的面膜重量有点大，会随着地心引力把皮肤往下拉。13、使用喷雾，要先对着周围的空气喷，加湿空气，不然干燥的空气会吸收皮肤的部分水分。14、电脑屏幕的静电会打到你的脸上，吸附灰尘，堵塞毛孔，这点比电脑辐射更恐怖。15、隔离灰尘比隔离辐射更加重要。16、怀孕不是不能护肤，而是要慎重护肤，孕期和哺乳期不适合做功效型的护理，比如美白。17、使用完电脑，一定要先去洗脸，去除脸上吸附的灰尘，防止毛孔堵塞。18、厚重粘稠的身体乳，使用感受不好的话，可以在用完身体磨砂之后使用，吸收更快更好，减少粘腻。19、护肤不能单靠化妆品。外用加内服最好。20、吃大豆异黄酮，或者多多喝豆浆吃豆制品，调节内分泌，有助于调整皮肤。

21、维生素E有抗氧化作用，但要慎吃，服用剂量不当会引起乳腺增生。22、在有防晒和洁面的基础上，可以攒钱买精华。23、美白从防晒做起，那些牛奶沐浴什么的只对个别人有效。24、眼周护肤步骤化繁为简，否则容易起脂肪粒。25、头发少的妹子，洗完头发后由下往上吹，吹完了头发会显得更厚一些。26、睡前双手顺时针揉腹部60次，逆时针60次，第二天早上排便会更顺畅。27、有些产品宣称有美白功效，其实只是把你表皮的角质层去掉了，并没有深入真皮层达到真正的美白。28、多余的面膜精华一定要用掉，比如涂在脖子、小腿。29、每天23点前睡觉，最迟不超过12点。30、每天早上起床，空腹喝一杯白开水很有必要。

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