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青春期的男生女生由于体内激素水平的变化，部分的男生或者女生的皮脂腺分泌旺盛，外加学习压力和对面部清洁的认识不到位，脸上容易出油和长痘——也就是青春痘的形成！
当然，有的同学就会非常着急自己的颜值的变化，想要快速变帅、变美之类的，就会一头扎进护肤的“坑”！
但是，很多青春期的同学不知道的是，青春期的护肤非常简单，而且也不用担心痘印的问题，由于青春期的新陈代谢是最为发达的时期，所以，只要青春期的同学们，保持充足的睡眠、不焦虑、和保持良好的个人卫生，不出半年，痘痘和痘印就会全部都没有的！
不是夸大其词，青春期的同学们，真的只需要做到以下几点，就可以实现颜值的回春了！而且，这几点环环相扣，不能或缺，否则效果会打折哦！
一、不熬夜
熬夜是我们颜值的最大威胁之一，熬夜容易导致人的免疫力下降和皮肤光泽下降，严重的还容易暗沉，黑眼圈和脸部出油变得更严重！
所以，想要痘痘快点好，不熬夜一定要做到！
我知道，不管是住校的学生还是走读的学生，都有夜猫子的习惯，这样的习惯要不得，所以，想要皮肤变好的同学们，一定记得不要熬夜哦！
不管熬夜是为了学习，还是纯粹地想要熬夜，都是不可取的。
二、不摸脸
手上的细菌比任何部位都多，这是我们都知道的常识，所以，脸上长痘的话一定要控制自己的手，不要去摸脸，就算是托腮这种容易让手部接触脸部的动作也最好少做！
三、不焦虑
情绪对人和皮肤的影响都是存在的，而且，不良情绪会影响脸部肌肉的走向，例如经常生气的人，嘴角会向下，久而久之，肌肉会形成记忆，以至于在放松的时候，都会嘴角向下，嘴角向下，看起来会不那么阳光和好看。
四、温水洗脸
用与体温接近的温水洗脸对脸部刺激是最小的，而物理的那套所谓的“热胀冷缩”对面部的毛孔可不会起作用，毛孔倒是没能缩小，皮肤敏感就会找上门！
所以，千万别用冷热水交替洗脸，容易皮肤敏感，尤其是换季的时候！
五、正常护肤
青春期的同学出于对皮肤的“焦虑”的在乎，出现痘痘问题或者出油等之类的问题，部分同学会把希望寄托在护肤之上。
但是我还需要说明一点，当痘痘出现情况严重的时候，应该及时就医，麻利点去挂一个皮肤科，让专业的医生检查治疗并遵医嘱，别留下痘坑，否则会较难恢复的！
至于脸上只是偶尔长几颗痘痘的同学，需要的是正常护肤，千万别过度护肤，什么面膜都往自己的脸上疯狂地敷！
这是不可取的！
那么什么是正常护肤呢？
青春期的正常护肤法只需要：清洁+保湿+防晒。
因为青春期的恢复能力强，像什么美白、抗老、抗氧化之类的功效护肤品是不需要的，就连眼霜都是不需要的，青春期的眼部问题基本就是黑眼圈，而造成青春期的黑眼圈问题就是睡眠不足引起的，只要保持充足的睡眠，黑眼圈会自然退散！
所以，我们需要关注的是清洁、保湿和防晒问题。
（一）清洁
青春期的人由于都是学生，基本不需要化妆，所以，清洁只需要关注洗面奶即可，当然，洗面奶需要考虑肤质和清洁力！
不可否认的是，男生的脸皮比较厚，需要清洁力更强的洗面奶，而女生的天生的角质层会比较薄一点，清洁力适中且温和的洗面奶才是最适合的！
所以，针对肤质不同和需要的清洁力不同的情况，给大家推荐几款洗面奶！
1. OKMR男士洗面奶（参考价：78RMB/160g）
这款洁面是比较是油皮的男生，主要的清洁力表活是氨基酸和皂基的配方，清洁力较强且不会刺激。
同时这款洗面奶的控油配方用的是植物萃取，不得不说，取得了专业的控油专利的洗面奶，控油能力都是一绝，而且，这款洗面奶不仅控油效果值得一个赞，保湿性也很不错，主要体现在这款洗面洁面不会紧绷也没有拔干，完全还是水润润的！
关键是，这款洗面奶是灰色的膏体，软乎乎的，且可以手搓起泡，泡沫丰富绵密，上脸舒服！
另外，经过权威的第三方检测机构，检测出这款洗面奶的除螨率高达99.84%，能有效除螨，成分中还添加了多种有效成分，尤其是北美金缕梅成分，有舒缓和调节水油的效果！
2. 宝拉珍选洗面奶（参考价：240RMB/200ml）
宝拉珍选的洗面奶就清洁力和温和性来说更适合干皮使用，但这款洗面奶中复配了APG成分，清洁力对于一般青春期女生的油皮还算是可以的，但对于男生油皮的清洁力会比较弱一点。
而且，这款洁面的起泡能力比较弱，需要搭配起泡网才能起泡，泡沫比较蓬松，味道不算好闻，但也在可以接受范围以内。
由于APG成分的原因，这款洗面奶在洁面后会假滑，而且还会有膜感，尤其是油皮使用的时候！
3. 旁氏洗面奶（参考价：20RMB/120g）
健康的皮肤是可以选旁氏洗面奶的，价格优势，深受学生党的欢迎，就是不建议敏感肌和痘痘肌入手，这款洗面奶对问题肌肤来说，刺激性有点强，所以，健康的混合皮肤和干皮是可以用这款洁面的，就是洁面后会有点紧绷的情况出现，因此要尽快后续护肤。
但这款洁面的清洁力对于大油皮来说，会比较弱，用来洗面奶容易出现假滑的情况，而且，清洁力弱的话，清洁不到位容易闷闭口和长痘！
（二）保湿
补水保湿是基础护肤中必不可少的，那么学生党们应该用什么保湿产品呢？
基础的补水保湿就可以了，例如油皮入手一款清爽、好吸收且保湿性适中的水乳就可以了，干皮则需要入手一款保湿性强且吸收性好，不会闷痘的水霜就可以，当然，干皮想用水乳也是可以的，只是面霜会比乳液更适合干皮对保湿性的需求！
一般来说，水乳最好的是在专柜那里测试过再入手才是最好的，但也考虑到学生可能出校不方便的情况下，也可以入手小样先试过合适了，再入手正装会更好！
1、芙丽芳丝水乳
芙丽芳丝的水乳可以说是无功无过的一款水，只有基础补水作用，但适合敏感肌和皮肤不稳定的时候使用，就是性价比一般，效果过于单一。
其实油皮和敏感肌入手水乳之前，更适合在实体店中做一个耳后过敏测试再上脸哦！
2、珂润水霜
珂润的价格是比较适合学生党的，不到300R的价格就可以有一瓶水和面霜，当然，不想用面霜也可以换成乳液的，作用相同，都是保湿！
而且，这款水霜的质地是比较粘稠，挺适合干皮的，所以，油皮就不要凑热闹了，不合适就选另外的产品，或者可以看看同为珂润的水乳套装，记得选一款清爽好吸收的也可以的。
（三）防晒
防晒没什么可说的，只有两种最简单且常见的方式！
一种是涂防晒霜，每天都认认真真地涂防晒霜，而且，在涂完防晒霜之后，还是需要打伞的，所以我只要不是长期室外且不能打伞的情况下， 翻译过来就是：只要不是上室外体育课的时候，我都建议选择第二种，也就是打伞，简单明了，还能减少卸防晒带来的过度清洁。
如果非要涂防晒霜的话，那我就建议，直接就资生堂蓝胖子、安耐晒和EltaMD的防晒霜中三选一吧！
青春期最珍贵的必然是快速的新陈代谢，才在什么都不做，只保持良好的睡眠和良好的心情的情况下，也能快速恢复一些简单的皮肤问题，例如痘痘和痘印会在休息好的时候，自然消退。
所以，年轻人们，身体是本钱，别被熬夜、不良情绪和不健康的个人习惯毁掉自己的颜值哦！
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