凤歌护肤老师简介：
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今天小编?给?大家?介绍?一些?日常护肤小知识，简单又实用，希望对大家有帮助。
敷面膜
1. 面膜两天敷一次，要比天天敷的效果好很多，这是因为皮肤也有吸收和代谢的时间，不要使用太过于频繁，也会导致皮肤营养过剩，皮肤就出现长痘痘的情况。敷面膜不要超过15分钟，容易过敏。一般敷贴片面膜都会控制在10-15分钟，因为时间太久的话，面膜水份干了后会倒吸收皮肤水分。干了后会倒吸收皮肤水分。
2. 卸妆要干净，如果?没?卸?干净?，残留?的?妆?会?沉淀?在?皮肤?上，造成?毛孔?堵塞，长此以往?皮肤就会变得粗糙暗淡、毛孔粗大、黑头粉刺、闭口痘痘等问题。
擦干脸
3. 洗完脸后?，不要让水分在脸上自然风干，可以对脸部轻轻的按压，吸干脸上的水分，然后再进行后续的护肤工作（主要?是?补水?保湿?）。
4. 睡觉之后涂抹的护肤品尽量清爽一些，不要太油腻或者太厚重，容易蹭到枕头或者被子上，容易滋生螨虫或者细菌。
5. 不能?用晚霜代替眼霜，因为眼周的角质层是最薄的，也是皮脂腺分泌最少的位置，不能承受太多的营养物质，眼霜的分子更小，更适合眼部的肌肤。
6. 天气炎热?，也不要用过冷的水洗脸，坚持使用温水洗脸（也不?能用?过热?的水洗脸?），可以让我们的肌肤保持弹性，不容易长皱纹，这个简单，但是也很容易被忽视。
7. 清洁完皮肤之后用爽肤水，最好不要用酒精成分的，因为酒精很容易引起皮肤干燥。
8.防晒工作，因为紫外线会让我们的皮肤变黑，而且还会加速我们皮肤的老化。所以?风吹日晒尽量避免。尽量减少户外活动。
9.使用护肤品的时候，别忘了照顾一下颈部，脖子和脸部肌肤同样重要。
10.早睡早起皮肤好，充足的睡眠是对我们皮肤最好的保养。皮肤的护理最好在晚上10点以前进行，因为夜晚11点至凌晨2点是肌肤细胞最为活跃的时候，此时应用功效高的护肤品以达到深层滋养修护的目的。
水果
11. 健康?的饮食对于皮肤也很重要，多喝豆浆、牛奶、多吃新鲜的蔬菜水果和?吃些?都豆制品?等等?，都?有助于我们皮肤抗衰老，以达到皮肤美白的效果。
有氧运动
12.每天喝足量的水（至少8大杯），适当的锻炼身体，最好做一些瑜伽、有氧操、游泳、慢跑等一些轻缓的有氧运动，有氧运动消耗热量快，是排除皮下毒素和减肥的的好方法，随着运动量的增加会加速血液循环，促进新陈代谢，毒素会随着汗液排出，同时肌肉紧致。
护肤不是一天?两天?的事?，而是要坚持做好?每一?天?，我们?的皮肤?才能?保持?在?最佳?状态。如果大家有更多关于护肤美容的问题，可以在下方留言和大家一起交流一下哦！最后非常感谢各位可爱的读者大大们在百忙之中还来观看小编的文章，如果喜欢小编文章的记得点上方头像加关注哦，谢谢*-*
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