大家好呀。

看着显年轻是很多四五十岁女人的护肤、化妆和穿衣打扮的终极目标，这个年龄的女人很多人身材开始走样了，脸上的胶原蛋白也流失了，严重一些的肉眼可见的皮肤松弛了，脸也垮了。平时可能不觉得，一自拍或一照镜子会吓一跳，心里直问：镜子里那个老女人是谁？

这也是为什么美容院生意那么好的原因。很多人以为只有年轻人才会对自己的脸很上心。其实中年女人才是那个更重视自己的人，而且也肯把钱花在脸上，也能花得起。

那四十多岁的女人是不是只能动脸，用很贵的护肤品或经常光顾美容院才能延缓皮肤衰老呢？

当然也不是，生活中有很多护肤达人，四十多岁的皮肤状态一点不比年轻人差，看着比同龄人年轻很多，却不用花多少钱。我认识的一个女人就很擅长护肤，效果还蛮不错的。我特地去请教了一下她的日常护肤步骤。

今天我们就以她为例，聊一聊中年女人日常护肤的话题。

一定要早睡，这才是气色好的关键

熬夜是现代人的通病，经常的状态是晚上不睡早上不起。年轻人恢复的快，新陈代谢的也快，熬了夜对皮肤的影响可能没有那么大。但一过了四十岁，请你一定不要熬夜了。因为熬夜对皮肤的伤害真是太大了，皮肤暗沉，毛孔粗大这些都是小事。严重的会长斑，黑眼圈也会长出来，并且非常顽固。要调理很长时间，有时候都要一两年。

对于一个四十多岁的女人来说，黑眼圈是很要不得的，特别显老，扑粉都遮不住。而且经常熬夜还会让皮肤失去弹性，一没弹性，不就松弛下垂了吗，脸就容易垮。

皮肤想要好，那必须是由内而外的，美容觉是第一步。一定要早睡，如果你实在忙，那可以早起。但不要熬夜。我这个朋友说她就是十点半就上床睡觉了，但会经常五点就起床干活了。她是自媒体工作，时间自由一些。虽说早睡对有的朋友来说比较难，但还是要尽量安排。不然皮肤就会要你好看。

补水和防晒都很重要，想要皮肤好一定要做好这两件事

日常护肤什么最重要？我这个朋友说自己觉得是补水和防晒最重要。秋冬季补水尤其重要，因为空气干燥，北方室内还有暖气。脸上的水分流失得很快，皮肤一缺水，就显得干，容易长细纹。除了做补水面膜之外，包里要放一个补水喷雾，时不时喷下。

还有就是补完水之后，要涂一些油性的面霜锁住水分，这样皮肤就会比较滋润。水油平衡很关键。

另外就是防晒也是特别重要的，冬天也不能忽视。阳光中的紫外线会加速黑色素的形成，同时也会让皮肤老化速度加快。如果日常生活中不注意防晒，那你的脸就会显得又黑又粗糙。自然就看着老。

防晒可以用防晒霜，也可以戴帽子或打伞，养成习惯了也不麻烦。不管是补水还是防晒，都不需要花多少钱。只要你有这个意识，就算光用清水和帽子就可以做到了。

用抗衰老的护肤品，事半功倍皮肤品

虽说护肤并不需要太复杂。但护肤品却是一定要用的。但不需要多贵的，适合自己的最重要。而且就算是平价的护肤品，效果也不见得比昂贵的大牌差。比如葡萄籽油和芦荟就是两个非常适合熟龄肌的抗老佳品。

特别是芦荟，芦荟中的粘液含有多种类多糖类，可以防止细胞老化组织富有弹性，里面还有多种维生素，也可以增加皮肤的营养。正是四十岁熟龄肌需要的养分。市面上含芦荟的护肤品很多，找一款适合自己的，坚持用就行了。

葡萄籽油也是实用的护肤佳品，而且超级便宜，配合维生素C一起敷脸，你会有意相不到的收获。

关于中年女人护肤的问题就聊到这里了，对你有帮助吗？

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