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“衰老”是人人都惧怕的，除了自身的代谢能力和血液循环、紫外线、灰尘杂质会影响之外，水分也是必不可少的因素之一，当皮肤缺乏水分时，皮肤会开始出现干燥脱皮、粗糙暗沉、细纹等问题连续出现，最重要的一点就是皮肤老化速度会加速，所以说皮肤缺水等于提前衰老是完全没有毛病的！那到底是什么原因才会导致皮肤缺水呢？
按细一点来说的话，就要分为内因和外因，如果你的皮肤缺水了！如果你的皮肤出现这些问题了！如果你想要解决这些问题！不妨跟我一起来了解一下，从而达到改善皮肤缺水的目的。
皮肤缺水的内因？
1??皮肤表皮的锁水能力下降，真皮层缺少营养水分，水油平衡开始失调，皮肤细纹就会开始蠢蠢欲动，这个时候就要开始用起补水保湿产品了，只有恢复皮肤锁水功能，皮肤才不会出现松弛下垂和细纹问题。
2??皮肤新陈代谢能力减弱，就会导致皮肤的黑色素和毒素排泄不出去，皮肤就会变得暗沉粗糙发黄、还越发干燥。
3??皮肤缺水就会导致皮肤无法吸收护肤品的养分，皮肤得不到所需的营养，就会开始出现干燥紧绷、起皮、脱屑等不良现象。
皮肤缺水的外因？
1??年龄的增长：随着年龄越来越大，身体的各项器官功能开始退化，皮肤老化的同时，皮肤的保湿功能和屏障开始减弱，天然保湿因子含量越来越少，皮肤保存的水分越来越少，皮肤也就随之越来越干燥。
2??季节的影响：在秋冬季节，由于天气比较寒冷和干燥，皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的抵抗力也就随之下降，久而久之，皮肤也就变得越发干燥粗糙。
3??护肤方式不当：当选择的护肤品清洁能力过强时，或去角质过度频繁，皮肤的水分就会大量流失，肌肤表层变得越来越脆弱，时间久了，连正常状态的皮肤都会变得干燥。
4??生活作息不规律：经常熬夜、暴饮暴食、过度疲劳都会导致皮肤血液循环功能下降，这时候，皮肤也就会失去健康，干燥脱皮现象是不可避免的。
平时要如何补水？
1??每天保证八杯水，要少量多喝，及时给身体补充所需的水分，不要等到口渴才去喝，最好给自己设定一个时间点及时补充，尤其是晨起的第一杯水。
2??多吃水果蔬菜，众所周知，水果和蔬菜可以起到补充维生素和水分的作用，比如葡萄、猕猴桃、草莓、西红柿等
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