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早上起来以后，你会做的第一件事是什么？其实在起床以后有一个黄金美容五分钟，如果能够把这五分钟利用好，那么坚持一段时间，你会发现你的皮肤会更加的柔润光滑，红润又透亮。今天就给大家分享四个干货动作，让你轻松变得更年轻。如果这四个方法你能学会，你将受益终身。想年轻的朋友继续往下看。
第一个动作是两手对搓，在我们手上有非常多的穴位，同时也对应了不同的身体器官，早上起床这么搓一搓，不仅能够活跃精神状态，同时也能够快速的唤醒肌肤能量，红润气色。为了节约早上宝贵的时间，可以简化搓搓你的手心、手背、手指，时间建议为一分钟。
第二，按头皮，大家有没有疲倦的时候，随便按头皮就能立马感觉特别精神的体验？其实按头皮的好处本身就不止这一点，很多喜欢按头皮的朋友都说这个方法特别的好，可以说是不花一分钱就能保养好头皮的不二之选。早起花一分钟的时间，认真的按，不仅能够改善头皮的血液循环，还能增强细胞的活性。长期的坚持可以让头发得到充足的营养，从而变得又黑又亮。
第三就是搓耳朵，这个可以说是我的最爱，不仅是早上黄金五分钟，就是平时很累的时候，脸色看起来很憔悴的，都可以去搓一搓再搓拽的同时，重点就是要让我们的耳朵搓完以后有那种发红发热的感觉，不管你是喜欢搓还是捏，只要是在自己承受范围之内都可以。
第四就是运目，眼睛是人心灵的窗户，但在古代为了赞美这个心灵窗户而创造出秋水盈盈，顾盼生辉这样的词汇，我们现代人因为长时间的玩手机，眼睛已经没有那种灵气，所以如果能够每天早上坚持运动一分钟，我们不仅可以改善湿气，久而久之，我们的眼睛也会更加的灵动有神。这个动作顺时针、逆时针各转动30次就可以了。
这四个方法大家坚持做，不用坚持太久，坚持15天，你再看一下你的肤色，一定能够会感受到肌肤的红润，而且你身体的状态也会得到一个很大的提升。大家记得一定要关注我，因为我的视频有非常多的方法，也许未来会给大家提供非常巨大的帮助。这四个早起的黄金美容操大家学会了吗？学会之后一定要收藏起来，然后转发给身边需要的朋友。
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