凤歌护肤老师简介：
修复案例反馈：
朵嘉浓坚持利用国际先进专利生物技术，提取草本植物精华，致力于将中国传统的草本植物与现代科技相结合，制造出环保、安全，有效的个人护理用品，打造属于中国人自己的天然护肤品牌。
添加专业凤歌护肤老师【微信：6258785】，朵嘉浓修复激素脸，红血丝，激素依赖性皮炎，美白，淡斑，祛痘等等，为您提供一整套完美的肌肤保养方案。
冬季寒冷干燥，皮肤总是缺水，动不动就容易干裂起皮，想要过一个水水嫩嫩的冬天总是那么困难。但是别着急，内外都要保湿才是治本之策。冬季补水有妙招，内外兼修，记住这3点，帮你度过一个水嫩的冬日。
1.多吃香蕉、猕猴桃、番木瓜等水果
香蕉中含有大量的钾元素，还有维生素C和维生素E，这些营养物质都能够帮助我们有效保湿，还能够促进皮肤的生长和修复，同时有助于缓解皮肤暗沉，给肌肤补水。猕猴桃中也富含多种维生素，有助于皮肤生成胶原蛋白，紧致肌肤，能帮助肌肤保持湿润透亮。番木瓜富含维生素和酵素，能够软化皮肤，促进皮肤进行新陈代谢，而且木瓜中的木瓜蛋白酶可分解不活跃的蛋白质，可以消除死皮细胞，具有抗氧化的功效，对于美肤滋润大有裨益。除了这3种水果之外，牛油果对于对抗冬季干燥，保持肌肤柔软与生长也有促进作用。与此同时，牛油果中的维生素E还具有抗皱的作用，且植物油本身也是一种天然保湿剂。所以冬季想要水水的皮肤，不妨多吃点这些水果。
2.少吃辛辣刺激的食品，多喝水
辛辣刺激的食物容易让人上火，而且会加速体内水分的流失，尤其在冬季这种干燥的季节，更不能多吃，相反的，可以适当多吃一些润肺滋阴的食物，比如说芝麻、百合等。除此之外，必不可少的就是要多喝水。保持体内水分才更有可能拥有水嫩的肌肤。不要等自己口干舌燥之后才想起猛喝一杯水，经常性地小口喝水，每隔一两个小时就来一杯水才是最好的补水方式。
3.合理选用清洁用品，外用水乳、面膜补水
冬季皮肤本来就干燥，在选用沐浴液、洗面奶时，可以选择温和一些，或是具有滋润作用的，清洁力稍微弱一些的也没关系，毕竟冬季皮肤整个状态都比较干。另外，冬季选用一些必要的外部保湿护肤用品也是很必要的，具体选择要看每个人的肤质，但总体而言，面霜的质地比较厚重一些，滋润效果显著，适合冬季、干性、中性肌肤和晚间使用。而乳液通常更轻盈些，质地比较清爽，适合白天和中性、混合性和油性肤质。市面上的产品很多，但一定要注意到正规商店购买，护肤品假冒伪劣的也不少，不仅没有保养作用，还可能引起皮肤过敏，那就得不偿失了。
冬季干燥是常态，但是只要我们多加注意，做好内外保湿的工作，也可以过一个水嫩的冬天。
【本文由“熊猫医学”新媒体独家出品，图片来源于网络。作者方白，未经授权，请勿转载、复制】
本文内容由互联网用户自发贡献，该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容，请发送邮件至forfreedom666@foxmail.com举报，一经查实，本站将立刻删除。如若转载，请注明出处：https://www.duojianeng.com/5193.html