换季护肤标准指南，做好这些很重要

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虽然秋老虎仍在，但我们还是明显能感受到气候的变化，昼夜温差变大，晚间秋风渐凉，空气里的湿度也明显降低。

皮肤首当其冲面临的问题就是干燥、脱屑、敏感。

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今天樊哥就来带领大家来了解一下换季护肤的知识点，有兴趣的小伙伴记得拿起你手中的小本本，做好记录哦~

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1.注意清洁

清洁无论在任何季节都是非常重要的，因为只有清洁到位了，我们所用的护肤品才能发挥最大的功效。

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秋季空气相对比较干燥，皮肤极易敏感，所以我们要尽可能选择温和的清洁产品，在做好清洁的同时又不损伤肌肤屏障。

2.补水

夏季空气干燥，皮肤很容易出现紧绷、脱屑等问题，如果这个时候没有做好及时补水，用不了多久，你就能在脸上看到干纹的出现了。

为了避免这一问题，一入秋，我们就应该挑选好补水的产品，及时做好面部护理。只要给皮肤注入充足的水分，皮肤自然就会又水嫩又有光泽，干纹也就不会找上门来。

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3.保湿

在说保湿之前，我们要想明确一个概念，那就是补水≠保湿。补水是指往肌肤内注入水分，保湿是指锁住肌肤内的水分。如果我们只是补水，而不去锁水，皮肤里面的水很容易就会流失，这样无论用多少补水的产品都只能起到短暂的效果，而不能真正解决皮肤缺水问题。

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皮肤自身具有一定的锁水和保持皮肤湿润的能力，正常情况下，皮肤含水量可以保持动态平衡。但是由于突然换季，皮肤很难一下子适应，这个时候就容易造成皮肤屏障受损，导致皮肤锁水功能下降。

这个时候就需要使用具有修复皮肤屏障功能的保湿产品，阻止水分流失。

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4.良好的生活习惯

少食高油高盐高糖分的食物 ，多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜，适当摄取牛奶、鸡蛋等蛋白质类食物。

适当锻炼，身体健康；作息规律，禁止熬夜。

声明：本文章以科普为主，为大众科普皮肤基础知识和保养知识，文章部分素材图片来自网络，如有侵权请及时联系予以删除。